シンデレラ体重とは？モデル体重・美容体重との違いをチェック

ダイエットをするうえで「体重」を目標に頑張っている人は多いのではないでしょうか。

なかでもシンデレラ体重・モデル体重・美容体重は「細めの体型」なので、多くの女性が憧れを抱きますよね。

とはいえ、それぞれの体重にどのような違いがあるのかがよく分からない人もいるはずです。

そこで本記事では、それぞれの体重の違いの違いについて解説します。

ぜひ、自分に合った魅力的な体を目指しましょう。

シンデレラ体重を含む各体重の違い

まずシンデレラ体重とは、BMI値が18前後の体形のことです。細い体が印象的で綺麗に見えるとされ、女性の理想体重となりました。

シンデレラ体重は以下の計算方法で求められます。

では続けて、モデル体重もみていきましょう。

モデル体重との違い

モデル体重とシンデレラ体重の違いはほとんどありませんが、モデル体重の方が若干BMIが低いです。

というのも、モデル体重はBMIで17だからです。BMI 17を計算式にあてはめると以下のとおり。

身長160cmで体重が43.53kgは、現在活躍されているモデルさんの中でも、なかなか見かけない体重です。「不健康そう」「骨ばっていてガリガリ」と感じるかもしれません。

では最後に美容体重です。

美容体重との違い

美容体重のBMIは20であり、シンデレラ体重やモデル体重よりもBMIは高いです。

美容体重の計算方法は以下の通り。

美容体重はほどよい肉付きもありながら、スリムにも見えます。標準体重のBMI値が22なので、標準に近くて健康的な数字といえるでしょう。

このように、シンデレラ体重・モデル体重・美容体重には、違いがあります。

上記では160cmの身長をもとに体重を記載しましたが、他の身長でもみていきましょう。ぜひご自身の身長で確認してみてくださいね。

【身長別表】シンデレラ体重・モデル体重・美容体重

身長145cm〜175cmまでのそれぞれのBMI値で計算すると以下の通りです。

	シンデレラ体重 BMI18	モデル体重 BMI17	美容体重 BMI20
145cm	37.8kg	35.7kg	42.0kg
147cm	38.8kg	36.7kg	43.2kg
150cm	40.5kg	38.2kg	45.0kg
153cm	42.1kg	39.7kg	46.8kg
155cm	43.2kg	40.8kg	48.0kg
157cm	44.3kg	41.9kg	49.2kg
160cm	46.0kg	43.5kg	51.2kg
163cm	47.8kg	45.1kg	53.1kg
165cm	49.0kg	46.2kg	54.4kg
167cm	50.2kg	47.4kg	55.7kg
170cm	52.0kg	49.1kg	57.8kg
173cm	53.8kg	50.8kg	59.8kg
175cm	55.1kg	52.0kg	61.2kg

いかがでしたか。

シンデレラ体重・モデル体重・美容体重における体重差がお分かりいただけたかと思います。でもやっぱり気になるのは見た目ですよね。では最後にそれぞれの体重別の見た目を紹介します。

ブックマーク必須！各体重毎の容姿の違い

ここでは有名芸能人をもとに、見た目の違いを紹介します。

まずはシンデレラ体重から。おさらいですが、シンデレラ体重はBMI 18ですね。

シンデレラ体重

モデルの藤井リナさんです。

• 身長：155cm
• 体重：43kg

BMIは17.9なので、シンデレラ体重の基準であるBMI 18とほぼ同じ。見た目は以下のとおりです。

 

 

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さすがモデルさんでグラマラスな身体ですね。ひとくくりにシンデレラ体重といっても、胸の大きさやウエストの引き締まり具合で全然見た方が違いますね。

モデル体重

モデル体重といえば、北川景子さんです。

• 身長：160cm
• 体重：42.3kg

BMIは16.2なので、モデル体重の基準であるBMI 17を下回っていますよね。見た目は以下のとおりです。

引用：social journal

かなり痩せて見えますよね。ただ、北川景子さんの表情もあってはそこまでガリガリ・不健康とまでは見えないです。

美容体重

女優の仲里依紗さんです。

• 身長：162cm
• 体重：53kg

BMIは20.3なので、美容体重のBMIとほぼ同じですね。

引用：水着画像

シンデレラ体重やモデル体重をみた後だと、少しふっくら見えますが、健康的な体型と言えるのではないでしょうか。男性ウケも良さそうですよね。

まとめ

本記事では、シンデレラ体重・モデル体重・美容体重についてお伝えしました。

痩せて綺麗な体形になるには、適度な筋肉量も必要です。魅力的な体を手に入れるには数字にとらわれず、適度な運動や食事で必要な栄養素を摂取しつつ、ご自身にあったシンデレラ体重を目指すことが大切です。